Hai deciso di far crescere i tuoi capelli e vuoi assicurarti di non perdere neanche un centimetro del loro viaggio? Creare un diario di crescita dei capelli è il modo perfetto per seguire i tuoi progressi, ricordare i trattamenti che funzionano meglio, e vedere i risultati reali mese dopo mese! Non solo è utile, ma può anche diventare un rituale divertente e motivante. Scopriamo insieme come farlo al meglio!
Scegli il diario perfetto per te. Puoi optare per un quaderno fisico super cute, magari con grafiche a tema beauty o naturali, oppure scegliere un’opzione digitale con un’app per note o dedicata alla cura dei capelli. L’importante è che sia uno spazio che ti piaccia usare e che ti motivi a tenerlo aggiornato.
Definisci i tuoi obiettivi: avere delle mete chiare ti aiuterà a mantenere la costanza. Vuoi arrivare a una lunghezza precisa? O magari desideri capelli più sani, più forti o più voluminosi? Scrivi tutto all’inizio del tuo diario. Tornare a rileggere i tuoi obiettivi sarà una carica in più nei momenti in cui i progressi sembrano lenti.
Misura i tuoi capelli regolarmente! Armati di un metro da sarta e misura la lunghezza dalla radice alla punta ogni mese (o ogni due, se preferisci). Assicurati di misurare sempre nello stesso punto e di farlo con capelli puliti e senza styling, per avere un confronto preciso!
Scatta foto regolari. Documentare i progressi con le foto è il modo migliore per vedere i cambiamenti. Scatta una foto all’inizio e poi aggiungine una ogni mese. Cerca di mantenere la stessa angolazione e luce per un confronto più chiaro. Prova a fare foto da diverse angolazioni: fronte, lato e retro.
Tieni traccia dei trattamenti. Hai provato un nuovo olio per capelli? Sei passata a uno shampoo senza solfati o hai iniziato a fare impacchi nutrienti? Scrivi tutto nel tuo diario, annotando come reagiscono i tuoi capelli, se li senti più morbidi, meno crespi o più lucenti. Questo ti permetterà di capire cosa funziona e cosa no!
Aggiungi le tue emozioni. La crescita dei capelli è un percorso emotivo: ogni tanto, dedica qualche riga a come ti senti riguardo ai tuoi capelli. Hai giorni in cui sei soddisfatto/a? O altri in cui sembra che i capelli non crescano mai? Scrivere come ti senti ti aiuterà a rimanere motivato/a e a celebrare i piccoli traguardi.
Crea una sezione per i consigli e rimedi fai-da-te. Aggiungi idee e ricette di maschere naturali, oli essenziali o tè rinforzanti che trovi interessanti. Questo sarà un riferimento prezioso per quando vuoi fare un trattamento naturale e hai bisogno di qualche ispirazione.
Riepiloga i progressi ogni tanto. Ogni tre mesi circa, prendi un momento per guardare indietro: rileggi le misure, osserva le foto e annota come sono cambiati i tuoi capelli. Potresti accorgerti che sono più forti o che hai finalmente raggiunto la lunghezza desiderata!
Festeggia i tuoi traguardi! Ogni centimetro in più è un piccolo successo! Festeggia i tuoi traguardi, che sia con un nuovo trattamento, un accessorio per capelli o semplicemente postando una foto sui social per condividere il tuo percorso.
Pronto/a a iniziare? Creare un diario di crescita dei capelli è una piccola avventura in cui ogni giorno puoi scoprire qualcosa di nuovo. Armati di pazienza, costanza e del tuo diario preferito: vedrai che, passo dopo passo, il tuo sogno di una chioma lunga e sana diventerà realtà!
Tiziana Mancuso